এই গ্রীষ্মে এখনও অবধি আমরা দুটি উত্তাপের তরঙ্গ অভিজ্ঞতা পেয়েছি। দ্য পরম এটি আমাদেরকে কর্ডোবা অবজারভেটরিতে বা 46,9 ডিগ্রি সেলসিয়াসে (সেভিলে) 45 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেড তাপমাত্রা রেখেছিল। তবে কেবল স্পেনেই নয় যে পারদ চরম মূল্যবোধে পৌঁছেছে, তবে বিশ্বের অন্যান্য অঞ্চলেও রয়েছে। ক্যালিফোর্নিয়ায়, উদাহরণস্বরূপ, ডেথ ভ্যালিতে একটি অবিশ্বাস্য ছিল 56,7 º সে।
সব মিলিয়ে এবং গ্রহটি উষ্ণ হয়ে উঠছে তা বিবেচনা করে কেউ ভাবতে পারে মানুষ সর্বাধিক তাপমাত্রা সহ্য করতে পারে কি। আসুন জেনে নিই।
থার্মোমিটার দ্বারা দেখানো মানগুলি হল সেই মুহূর্তের বাতাসের তাপমাত্রা। যদিও এটা বিশ্বাস করা কঠিন হতে পারে, রাস্তায় আমরা যে থার্মোমিটারগুলি পাই তা প্রকৃত মান দেখায় না। কেন? কারণ তারা পূর্ণ রোদে থাকে, কোনও নিয়ন্ত্রণ ছাড়াই। কখনও কখনও, তারা পর্যন্ত পার্থক্য দিতে পারে 25 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেড আবহাওয়া পর্যবেক্ষণকারীর সাথে, তাই তাদের নিয়ে চিন্তা না করে অনুসন্ধান করা অত্যন্ত যুক্তিযুক্ত তথ্য যা আমাদের পর্যবেক্ষণাগারে বা আরও ভালোভাবে, আমাদের নিজস্ব পর্যবেক্ষণাগারে প্রয়োজন আবহাওয়া স্টেশন.
কিন্তু আমরা কি এত উচ্চ তাপমাত্রা সহ্য করতে পারি? ঠিক আছে, এটা নির্ভর করে। অনুযায়ী বিভিন্ন অধ্যয়ন, মানুষের আর্দ্রতা সহ 55 ডিগ্রি একটি সীমাবদ্ধ তাপমাত্রা থাকে, এবং আর্দ্রতা কম থাকলে এটি আরও বেশি হতে পারে। কারণ হলো, যদি বাতাস অত্যন্ত আর্দ্র থাকে, তাহলে জলীয় বাষ্প ফুসফুসে ঘনীভূত হতে পারে, যার ফলে শ্বাসযন্ত্রের এনজাইমগুলির ক্ষতি হয়। এটা অবাক করার মতো কিছু নয় যে অনেকেই মারাত্মক ঘটনা তাপপ্রবাহের সময় যা ঘটে তা হল তাপীয় চাপ, দিন বা সপ্তাহের জন্য দীর্ঘ সময় ধরে মাঝারি তাপের (30-35ºC) সংস্পর্শে থাকা, এবং রেকর্ড করা যেতে পারে এমন সর্বোচ্চ মানের চেয়ে বেশি নয়। যদি তাপমাত্রা ৪০ ডিগ্রি বা তার বেশি হয় এবং আপনি হাইড্রেট না করেন, তাহলে আপনি সহজেই একটি তাপ স্ট্রোক.
তবুও, আমরা যা করতে পারি তা হল শান্ত থাকা।
সর্বোচ্চ সহনীয় তাপমাত্রার পিছনে বিজ্ঞান
লন্ডনের রোহ্যাম্পটন বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকদের দ্বারা প্রকাশিত একটি সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে যে আমরা যে সীমাতে আর আমাদের শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে পারছি না তা হল 40 থেকে 50 ডিগ্রি সেলসিয়াসের মধ্যে. জলবায়ু পরিবর্তনের কারণে যখন পৃথিবী আরও চরম তাপমাত্রার সম্মুখীন হচ্ছে, তখন এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, যা আমাদের গুরুতর স্বাস্থ্য ঝুঁকির সম্মুখীন করে তুলছে। এই প্রভাবটি আরও ভালোভাবে বোঝার জন্য, আমরা পর্যালোচনা করতে পারি কিভাবে আবহাওয়া প্রভাবিত করতে পারে আমাদের সামগ্রিক স্বাস্থ্য।
গবেষণায় দেখা গেছে যে যখন তাপমাত্রা 40 ডিগ্রীঘামের মতো প্রক্রিয়ার মাধ্যমে শরীরকে ঠান্ডা করার আমাদের ক্ষমতা মারাত্মকভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হয়, যার ফলে অভ্যন্তরীণ তাপমাত্রা দ্রুত বৃদ্ধি পেতে পারে।
এই গবেষণার প্রধান তদন্তকারী অধ্যাপক লুইস হ্যালসি ইঙ্গিত দিয়েছেন যে তাপীয় চাপ যেমন লক্ষণ সৃষ্টি করে বিভ্রান্তি, মাথা ঘোরা, বমি বমি ভাব, মাথাব্যথা এবং অজ্ঞান হয়ে যাওয়া. আসলে, কিছু ম্যারাথন দৌড়বিদ তাদের মূল তাপমাত্রা ৪২ ডিগ্রি পর্যন্ত ধরে রাখতে পারে, তবুও যদি তারা সঠিকভাবে প্রশিক্ষিত হয় তবে তারা চাপ সহ্য করতে সক্ষম হয়। এটি সম্পর্কিত তাপমাত্রা রেকর্ড যা ইতিহাস জুড়ে বিভিন্ন প্রেক্ষাপটে লিপিবদ্ধ হয়েছে।
তবে, বাস্তবতা হলো সবাই এতটা স্থিতিস্থাপক নয়। কিছু দুর্বল গোষ্ঠী আছে, যেমন শিশু এবং বয়স্ক ব্যক্তিরা, যাদের হৃদযন্ত্র চরম তাপমাত্রার সাথে ধীরে ধীরে খাপ খাইয়ে নেয়।
চরম তাপমাত্রা এবং স্বাস্থ্যের উপর তাদের প্রভাব
তাপমাত্রা বৃদ্ধির সাথে সাথে শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতাও হ্রাস পায়। এর ফলে একটি জলপ্রপাত প্রভাব, যেখানে গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দেয়। তাপমাত্রার দীর্ঘস্থায়ী সংস্পর্শে ৪১ ডিগ্রি বা তার বেশি ফলাফল হতে পারে শ্বাসযন্ত্রের ব্যর্থতা এবং হৃদরোগের সমস্যা, যা এমনকি মারাত্মকও হতে পারে। এই পরিস্থিতি আরও উদ্বেগজনক হয়ে ওঠে যখন বিবেচনা করা হয় যে তাপমাত্রা সামান্য বৃদ্ধি পেলেও আবহাওয়ার পরিস্থিতি এবং স্বাস্থ্যের উপর এর প্রভাব আরও খারাপ করতে পারে।
মানবদেহের তাপ প্রশমিত করার জন্য যে প্রক্রিয়াগুলি প্রয়োজন তার মধ্যে রয়েছে ঘাম y রক্তনালী প্রসারিত করা, যার জন্য উল্লেখযোগ্য পরিমাণে শক্তির প্রয়োজন হয়। তবে, যখন বাইরের তাপমাত্রা খুব বেশি থাকে, তখন শরীর তার অভ্যন্তরীণ তাপমাত্রা নিরাপদ সীমার মধ্যে রাখতে লড়াই করতে শুরু করে।
গবেষণায় দেখা গেছে যে, তাপমাত্রা অতিক্রম করা থেকে শুরু করে 55 ডিগ্রি সেলসিয়াস, গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলির ক্ষতির ঝুঁকি নাটকীয়ভাবে বৃদ্ধি পায়। যদি পরিবেশের তাপমাত্রা ৬০ ডিগ্রিতে পৌঁছায়, তাহলে শরীর এমন একটি সংকটজনক অবস্থায় প্রবেশ করতে পারে যার ফলে কয়েক মিনিটের মধ্যেই মৃত্যু হতে পারে। এটা ভাবতেই ভয় লাগে যে জলবায়ু পরিবর্তন এই চরম ঘটনাগুলির সম্ভাবনা ক্রমশ বাড়ছে।
লক্ষণগুলি সম্পর্কে সতর্ক থাকা অপরিহার্য তাপ স্ট্রোক. এর মধ্যে থাকতে পারে: লাল এবং গরম ত্বক, বিভ্রান্তি, মাথা ঘোরা, মাথাব্যথা, দ্রুত এবং দুর্বল নাড়ি। যদি এই লক্ষণগুলি দেখা দেয়, তাহলে অবিলম্বে চিকিৎসার পরামর্শ নেওয়া উচিত এবং আক্রান্ত ব্যক্তিকে ঠান্ডা জায়গা এবং জল সরবরাহ করা উচিত।
প্রচণ্ড তাপ থেকে বাঁচতে সুপারিশ
তাপপ্রবাহের সময় স্বাস্থ্য ঝুঁকি এড়াতে, এখানে কিছু ব্যবহারিক টিপস দেওয়া হল:
- পর্যাপ্ত জলাধার বজায় রাখুন: সারাদিন পর্যাপ্ত পানি পান করা অপরিহার্য, এমনকি যদি আপনার তৃষ্ণা নাও লাগে। আপনার অ্যালকোহলযুক্ত, ক্যাফেইনযুক্ত এবং চিনিযুক্ত পানীয় এড়িয়ে চলা উচিত, কারণ এগুলি পানিশূন্যতার কারণ হতে পারে।
- ঠান্ডা জায়গায় থাকুন: যখনই তাপমাত্রা খুব বেশি থাকে, তখন ঠান্ডা জায়গায় আশ্রয় নিন। যদি আপনার এয়ার কন্ডিশনিং এর সুবিধা থাকে, তাহলে এটি ব্যবহার করুন; যদি না হয়, তাহলে শপিং মল বা লাইব্রেরি হতে পারে সতেজ বিকল্প। এই অর্থে, এটা পর্যবেক্ষণ করা আকর্ষণীয় যে কীভাবে এই ধরনের জায়গায় মায়োর্কার, প্রচণ্ড তাপ মোকাবেলায় ব্যবস্থা নেওয়া হচ্ছে।
- সূর্যের আলোর সংস্পর্শ সীমিত করুন: দিনের সবচেয়ে উষ্ণতম সময়ে বাইরের কার্যকলাপ এড়িয়ে চলুন, বিশেষ করে সকাল ১০টা থেকে বিকেল ৪টার মধ্যে।
- দুর্বল ব্যক্তিদের যত্ন নিন: শিশু, বয়স্ক এবং অসুস্থ ব্যক্তিরা যাতে পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান করেন এবং ঠান্ডা পান করেন তা নিশ্চিত করুন। তাপপ্রবাহের সময় ঝুঁকিতে থাকা পরিবার এবং প্রতিবেশীদের খোঁজখবর নিন।
মনে রাখবেন, যে তাপ স্ট্রোক মাঝারি তাপমাত্রায় দীর্ঘক্ষণ এক্সপোজারের কারণে এগুলি বেশি দেখা যায়, অগত্যা তাৎক্ষণিক চরম তাপের কারণে নয়।
প্রচণ্ড তাপের সংস্পর্শে আসা কেবল শারীরিক বিপদই নয়, বরং আমাদের মানসিক ও মানসিক অবস্থাকেও প্রভাবিত করতে পারে। অতএব, চরম তাপমাত্রার সময়ে, আমাদের স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার জন্য একটি সক্রিয় দৃষ্টিভঙ্গি বজায় রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। গুরুতর জটিলতা এড়াতে আমাদের শরীরের কথা শোনা এবং তাপের চাপের যেকোনো লক্ষণের প্রতি দ্রুত সাড়া দেওয়া অপরিহার্য।
ক্রমবর্ধমান উত্তপ্ত পৃথিবীতে, মানুষ হিসেবে আমাদের সীমাবদ্ধতা এবং প্রচণ্ড তাপ আমাদের স্বাস্থ্যের উপর কীভাবে প্রভাব ফেলে তা বোঝা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। সঠিক প্রস্তুতি এবং সচেতনতা আমাদের জলবায়ু বাস্তবতায় ক্রমবর্ধমান এই ঘন ঘন চ্যালেঞ্জগুলিকে আরও ভালভাবে মোকাবেলা করতে সক্ষম করবে।
