ব্রন্টোফোবিয়া

বিদ্যুৎ চমকানো এবং বজ্রপাত যা নামে পরিচিত ব্রন্টোফোবিয়া। এটি শৈশবকাল থেকেই বজ্রপাত এবং বজ্রপাতের ভয় ছাড়া আর কিছুই নয় এবং যদি সময় মতো চিকিত্সা করা হয় তবে যৌবনে শিকড় না ফেলতে পারে।

এই নিবন্ধে, আমরা আপনাকে ব্রন্টোফোবিয়া কী, এর লক্ষণগুলি রয়েছে এবং সঠিকভাবে এটির জন্য চিকিত্সা করার জন্য কী করা যেতে পারে সে সম্পর্কে বিশদভাবে আপনাকে বলতে যাচ্ছি।

ব্রন্টোফোবিয়া কী

এই ব্যাধিটি উদ্বেগজনক এবং এর ফোবিক ভয় সম্পর্কিত ঝড়। বজ্রপাত এবং বজ্রপাত ব্যক্তি মধ্যে ভয় প্রদান করে। উদাহরণস্বরূপ, বজ্রের সহজ শব্দের সাথে, ব্রন্টোফোবিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তি ভয়ে কাঁপতে শুরু করতে পারে, খারাপ লাগবে, অভিভূত হবে এবং সাধারণভাবে খারাপ লাগবে। এটি প্রায় একটি বেশ অতিরঞ্জিত, অযৌক্তিক এবং নিয়ন্ত্রণহীন ভয় যা প্রত্যেকবার প্রকৃতির এই এজেন্টদের কাছে প্রকাশ করা হলে উদ্বেগের প্রতিক্রিয়া হিসাবে বিকশিত হয়।

উদ্বেগের প্রতিক্রিয়ার ফলস্বরূপ, সঞ্চালন, ক্রিয়াকলাপ এবং বিভিন্ন আচরণের একটি সন্ধানের সূত্রপাত ঘটে যা এই পরিস্থিতি এড়ানোর অভিপ্রায় নিয়ে পরিচালিত হয় যা ব্যক্তির মধ্যে ভয় সৃষ্টি করে। এই ব্যক্তিটি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব তাকে বিরক্ত করে এমন পরিস্থিতি থেকে পালাতে চান।

সাধারণত, ব্রন্টোফোবিয়া সাধারণত প্রথম বয়সে প্রকাশ পেতে শুরু করে। বাচ্চাদের ঝড় থেকে ভয় পাওয়ার পক্ষে সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক। তবে সময়ের সাথে সাথে যদি এই ভয় আরও তীব্র হয় এবং আরও বড় হয়, তবে এটি সত্য ফোবিয়ায় রূপান্তর করতে পারে। ব্রন্টোফোবিয়া আক্রান্ত ব্যক্তি যে এলাকায় বাস করে সেখানে ঝড়গুলি যদি সাধারণ হয় তবে এই ফোবিয়া সেই ব্যক্তির জীবনের বিকাশে উল্লেখযোগ্যভাবে হস্তক্ষেপ করতে পারে। কল্পনা করুন যে ঝড়ের আশঙ্কায় থাকা কোনও ব্যক্তি এমন এক অঞ্চলে যেখানে প্রতিমাসে 1 বা 2 ঝড় রয়েছে। অল্প বয়স থেকেই তাকে ভাল ব্যবহার না করার সহজ সত্যের জন্য অবিচ্ছিন্ন আশঙ্কায় তাকে ক্রমাগত উন্মুক্ত করা হবে।

এই ফোবিয়ার লোকদের জন্য কার্যকর মানসিক চিকিত্সা রয়েছে।

উদ্বেগ রোগ

আপনার ব্রন্টোফোবিয়া রয়েছে তা জানতে, উদ্বেগজনিত অসুস্থতাগুলি সন্ধানের জন্য একটি ভাল লক্ষণ mpt ব্রন্টোফোবিয়ার সবচেয়ে সরাসরি লক্ষণ বা পরিণতি হল এই দেখা যে, যে ব্যক্তি এতে ভুগছেন তিনি সর্বদা এমন পরিস্থিতি এড়াতে বা পালাতে চেষ্টা করেন যেখানে তারা ভীত। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি কিছু কালো মেঘ দেখতে পান, তাহলে আপনি অন্য কোথাও চলে যাওয়ার চেষ্টা করেন যেখানে কোন মেঘ নেই। শুধু ঝড় আসবে এই ভেবেই সে খুব নার্ভাস, খিটখিটে এবং ভীত হয়ে পড়ে।

এগুলি ব্রন্টোফোবিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তির প্রধান বৈশিষ্ট্য:

• এই ব্যক্তি থাকবে এটি যে পরিস্থিতির মধ্যে একটি অত্যধিক এবং অপ্রাসঙ্গিক ভয়।
• আপনার যে ভয় রয়েছে তা সাধারণত খুব যুক্তিযুক্ত না have এটি অযৌক্তিক বা সম্পূর্ণ ভুল ধারণার উপর ভিত্তি করে। বজ্রপাতে ঘরের অভ্যন্তরে বাজ পড়তে পারে এমন মতামতগুলি, যে গর্জনের শব্দটি উইন্ডোজগুলি ভেঙে দিতে পারে ইত্যাদি etc.
• যে এই ভীতিতে ভুগছেন তিনি তা নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন নাএমনকি যদি আপনার পাশে থেকে কেউ আপনাকে সমর্থন করে এবং আপনাকে বলে যে আপনার পক্ষে খারাপ কিছু ঘটবে না।
• সাধারণত, ব্রন্টোফোবিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তি মরিয়া তার এমন অযৌক্তিক ভয় থাকবে এমন পরিস্থিতি থেকে পালানোর চেষ্টা করে।
• যদি এই ব্যক্তি ভীতিতে চিকিত্সা না করেন তবে এটি স্থায়ী হয়ে খারাপ পরিণতি আনতে পারে।

ব্রন্টোফোবিয়ার লক্ষণ

প্রথম এবং সর্বাধিক সাধারণ উপরে বর্ণিত উদ্বেগ ব্যাধি। এর অর্থ এই নয় যে সমস্ত লোক একইভাবে ফোবিয়াকে প্রকাশ করবে। প্রতিটি ব্যক্তির নিজস্ব মত প্রকাশের পদ্ধতি রয়েছে এবং আমরা সাধারণভাবে দেখাতে পারি, এর প্রধান লক্ষণগুলি কী:

শারীরিক লক্ষণ

ভয় এবং উদ্বেগের অভিজ্ঞতা সাধারণত জীবের মধ্যে একটি ধারাবাহিক পরিবর্তন এবং পরিবর্তন দেয়। আমাদের সাথে দেখা হয়েছিল:

• কার্ডিয়াক ফ্রিকোয়েন্সি অন্তর্ভুক্ত।
• সময়ের প্রতি ইউনিট বৃহত্তর শ্বসন।
• ব্যক্তি শ্বাসকষ্ট অনুভব করে।
• পেশীগুলিতে টান।
• ঘাম বেড়েছে
• বমি বমি ভাব বা বমি বমি ভাব
• চরম ক্ষতি সবচেয়ে খারাপ ক্ষেত্রে।

জ্ঞানীয় লক্ষণ

ব্রন্টোফোবিয়ার কেবল এই শারীরিক লক্ষণই থাকে না যেখানে আমরা দেখি যে কোনও ঝড় আসছে বা আসছে যখন আমরা দেখি সেই ব্যক্তির ভোগান্তি বাইরে থেকে উপলব্ধি করতে পারি। জ্ঞানীয় লক্ষণও রয়েছে। উদাহরণ স্বরূপ, ক্ষতিগ্রস্থ ব্যক্তির ঝড় দ্বারা উত্থাপিত প্রকৃত বিপদ সম্পর্কে অনিয়ন্ত্রিত এবং অর্থহীন ধারণা থাকতে পারে। আবহাওয়া সংক্রান্ত ঘটনার পরিণতিগুলি বিপর্যয়কর উপায়ে কল্পনা করা হয়। বিশ্বাস করুন বা না করুন, তিনি নিজের বিচক্ষণতা নিজেই হারাতে এবং কীভাবে যুক্তিসঙ্গত আচরণ করতে হবে তা না জানার ভয় পান। এই কারণে, আপনি সর্বদা এমন পরিস্থিতি এড়াতে চান যেখানে আপনি ঝড়ের কবলে পড়েছেন।

আচরণগত লক্ষণ

এই দুটি পূর্ববর্তী লক্ষণ এমন আচরণের দিকে পরিচালিত করে যা অন্যান্য মানুষের আচরণ থেকে স্পষ্টতই আলাদা। সবচেয়ে ইঙ্গিতপূর্ণ হল ভীত পরিস্থিতি থেকে পালানো অথবা উদ্দীপনা যখন ইতিমধ্যেই উপস্থিত হচ্ছে তখন পালিয়ে যাওয়া। অন্যদিকে, যদি ব্যক্তি ঝড় থেকে বাঁচতে না পারে, তাহলে তারা এটি সম্পর্কে চিন্তাভাবনা এড়াতে সব ধরণের চেষ্টা করবে অথবা ভুলে যাওয়ার চেষ্টা করবে যে তারা ঝড়ের মধ্যে রয়েছে।

ব্রন্টোফোবিয়ার কীভাবে চিকিত্সা করা যায়

ব্রন্টোফোবিয়া হ'ল নষ্টের একটি রোগ হতে পারে, বিশেষত যদি সেই ব্যক্তি যে এটিরোগে ভুগছে সে ধারাবাহিকভাবে এই জলবায়ুর পক্ষে যে ঝড়ের পক্ষে থাকে তার ক্রমাগত এই ঝড়ের সংস্পর্শে আসে। জ্ঞানীয় এবং আচরণগত থেরাপি এই ফোবিয়ার চিকিত্সার ক্ষেত্রে দুর্দান্ত ফলাফল অর্জন করে।

আপনি যখন চিকিত্সা শুরু করেন, তখন আমরা যে তিনটি লক্ষণ আমরা আগে দেখেছি তা নির্মূল করার লক্ষ্যে একটি কৌশল অবলম্বন করার চেষ্টা করি। জ্ঞানীয় পুনর্গঠনের মাধ্যমে, ঝড় সম্পর্কে অযৌক্তিক বিশ্বাসকে সংশোধন করা যেতে পারে যাতে ব্যক্তি বাকী লক্ষণগুলি হ্রাস করতে পারে। যদি কোনও ব্যক্তি যদি জানেন যে ঝড়টি এমন সময়ে বিপজ্জনক নয় তবে তিনি শান্ত হতে পারেন। বিজ্ঞান এ বিষয়ে অনেক সাহায্য করে।

অন্যদিকে, বজ্রপাতের ঘটনা সম্পর্কে মানুষের মধ্যে নেতিবাচক খবরগুলি মানুষের মধ্যে আরও ভয় তৈরি করে। চিকিত্সা চলাকালীন, আপনাকে সেগুলি কীভাবে ব্যাখ্যা করতে হয় তা শিখতে হবে তবে সেগুলি বাদ দেওয়া বা এটি সম্পর্কে মিথ্যা কথা বলা।

আমি আশা করি যে এই তথ্য দিয়ে আপনি ব্রন্টোফোবিয়া সম্পর্কে আরও শিখতে পারেন।