গ্রীষ্ম অনেকের দ্বারা প্রত্যাশিত একটি মরসুম। উচ্চ তাপমাত্রা আপনাকে পানিতে ডুবিয়ে রাখতে এবং আইসক্রিমের স্বাদ উপভোগ করার জন্য কয়েক মাস পরে আবারও না পেরে, বা কমপক্ষে, এর সুবিধা নিতে না পেরে আমন্ত্রিত করে যা আমরা আগামী সপ্তাহগুলিতে করতে সক্ষম হব।
কিন্তু এই গ্রীষ্মের জন্য রাষ্ট্রীয় আবহাওয়া সংস্থার (AEMET) পূর্বাভাস কী?
গ্রীষ্ম গরম হতে পারে
ছবি – AEMET[/caption>
এই গ্রীষ্মকালটি বেশ গরম হতে চলেছে। দেশের অনেক অংশে, যেমন দক্ষিণ আন্দালুসিয়ায়, ইতোমধ্যেই ৩৫-৪০ ডিগ্রি সেলসিয়াস তাপমাত্রা রেকর্ড করা হয়েছে। হ্যাঁ, অনেকেই ইতোমধ্যেই সমুদ্র সৈকত বা সুইমিং পুলে চলে গেছেন, কিন্তু তারাই একমাত্র নন: AEMET (স্প্যানিশ রাষ্ট্রীয় আবহাওয়া সংস্থা)-এর মতে, আইবেরিয়ান উপদ্বীপ এবং ব্যালেরিক দ্বীপপুঞ্জে স্বাভাবিক তাপমাত্রা (১৯৮১ থেকে ২০১০ সালের তথ্যের ভিত্তিতে) অতিক্রম করার ৫০% সম্ভাবনা রয়েছে । আপনি যদি এই অঞ্চলের বিশেষ গরম গ্রীষ্মকাল সম্পর্কে আরও জানতে চান, তবে ভূমধ্যসাগরীয় অঞ্চলের গরম গ্রীষ্মকাল সম্পর্কিত এই নিবন্ধটি দেখতে পারেন ।
ক্যানারি দ্বীপপুঞ্জে, সম্ভাবনা কিছুটা কম, ৪৫%। ২০২৩ সালে স্পেনে গরমের পূর্বাভাস দেওয়ার সময় এটি বিবেচনা করা একটি গুরুত্বপূর্ণ দিক।
বৃষ্টিপাতের কোনও বড় পরিবর্তন আশা করা যায় না
ছবি – AEMET[/caption>
অন্যদিকে, বৃষ্টিপাতের ক্ষেত্রে, অন্যান্য বছরের তুলনায় কোনো উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন প্রত্যাশিত নয় । আর্দ্র, স্বাভাবিক এবং শুষ্ক—এই তিনটি পরিস্থিতিরই সম্ভাবনা একই: ৩৩%। সুতরাং, আপনি বেশি বৃষ্টি আশা করুন বা কম, এই বছরটি আগের বছরগুলোর মতোই কমবেশি একই রকম হবে। সাম্প্রতিক ইতিহাসে শুষ্ক গ্রীষ্মকাল সম্পর্কে জানতে, গত দশকের সবচেয়ে শুষ্ক গ্রীষ্মকাল নিয়ে লেখা এই নিবন্ধটি দেখুন ।
গ্রীষ্মের পাশাপাশি কাটানোর পরামর্শ
এই মৌসুমে, বিশেষ করে যদি আপনি খুব গরম কোনো এলাকায় বাস করেন, তাহলে সারাদিন ধরে আপনি নানা ধরনের সমস্যার সম্মুখীন হতে পারেন: যেমন—ঘুমের সমস্যা, গরমে মেজাজের পরিবর্তন, মনোযোগের অভাব ইত্যাদি। এগুলো এড়ানোর জন্য, আমরা কিছু পরামর্শ দিচ্ছি যা আপনাকে আরও শান্তিপূর্ণভাবে সময় কাটাতে সাহায্য করবে:
- কমপক্ষে 2 লিটার জল পান করুন। এগুলি আপনাকে হাইড্রেটেড রাখবে এবং আপনার দেহের কোষগুলি সঠিকভাবে কাজ করতে সক্ষম হবে। আপনি পান করার পিপাসা না করা পর্যন্ত অপেক্ষা করবেন না
- তাজা খাবার খান। যখন আপনি স্যুপ এবং এই জাতীয় জিনিস খান, তখন আপনার শরীরের তাপমাত্রা বেড়ে যায়। এটা স্পষ্ট মনে হতে পারে, কিন্তু অনেকেই মাঝে মাঝে ভালো ছোলা তৈরি করার সিদ্ধান্ত নেন, উদাহরণস্বরূপ, গ্রীষ্মের দিনে। অতএব, তাপের জন্য আরও উপযুক্ত বিকল্পগুলি বেছে নেওয়া ভাল।
- তাপমাত্রার হঠাৎ পরিবর্তন এড়িয়ে চলুন। প্রায়শই ভুল করা হয় যে গ্রীষ্মকালে অসুস্থ হওয়া খুব কঠিন, কিন্তু তাপমাত্রার হঠাৎ পরিবর্তন স্বাস্থ্যকে দুর্বল করে দিতে পারে। আর্দ্রতা এবং তাপমাত্রার সাথে এর সম্পর্ক সম্পর্কে আরও তথ্যের জন্য, নিবন্ধটি দেখুন কিভাবে আর্দ্রতা তাপমাত্রার সাথে পরিবর্তিত হয়.
- উপযুক্ত পোশাক পরুন এবং গা dark় রঙ এড়ান।
গ্রীষ্মকাল শুভ হোক